2020/03/03(火)
【膝痛完治】膝痛内もも１０回押すだけ！
From 梨本 隆
自宅のデスクより、、、
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
ここ最近やっております！
膝痛シリーズ
いかがでしょうか？
なんだかんだでこれで４つ目になります。
膝痛と言っても
なかなか奥深いです。
今回のストレッチも
めちゃくちゃ重要かつ効果的な
セルフケアになります。
内ももの筋肉のストレッチになります。
内ももの筋肉は、
骨盤から膝の骨に着く強力な筋肉なんですね。
だから膝痛にめちゃくちゃ関わります。
その理由からストレッチ方法まで
ご紹介いたします。
それでは動画をご覧ください！
↓↓
いかがだったでしょうか？
是非、続けて実践して頂いて
早く膝痛を治して欲しいです。
次回もストレッチ、健康情報を
お届けしますね！
次回もお楽しみにお待ちください！
ー梨本 隆
PS.
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